BABYSCHWIMMEN Harburg, Schwaben // neue Kurse: voraussichtlich ab 16.09.2024 // buchbar ab 01.07.24 // Das Bad bleibt von April bis Sept. 2024 geschlossen

KANGATRAINING // neue Kurse: Start Di, 05.03.24 // ab sofort buchbar

RÜCKBILDUNG & YOGA FÜR SCHWANGERE // neue Kurse: Mi, 06.03.24 // ab sofort buchbar

MEINE KURSE

 

Kangatraining - Kursstart Di, 05.03.2024

Präsenzkurs

Kanga

Zeit: 9.45 Uhr (7 x 60 Minuten)

Kursgebühren: 84,00 Euro

Deine Termine 2024: 05.03. // 12.03. // 19.03. // 26.03. // 02.04. // 09.04. // 16.04.

Datum & Uhrzeit
freie Plätze
05.03.2024 09:00 Uhr
4 Plätze frei
05.03.2024 10:30 Uhr
3 Plätze frei

Kursbuchung

  Kangatraining  

Kangatraining® ist genau auf deine Bedürfnisse als junge Mama und die deines Babys abgestimmt: Du wirst sicher & effektiv rundum fit und dein Baby kuschelt mit dir und genießt es, deine Nähe zu spüren. Nach dem Aufwärmen finden die ersten Übungen auf der Matte statt. Hier trainieren wir gezielt deine Rücken-,  tiefliegende Bauch-, und Rumpfmuskulatur. Dein Baby liegt ganz nah bei dir oder wird in die Praxis integriert. Anschließend stärken wir tanzend deine Ausdauer und gelangen an viele weitere Muskelgruppen… schwitzen und Spaß garantiert. Gute Laune Musik und die wunderschönen Kinderlieder von Mai Cocopelli sorgen
für die richtige Stimmung.

Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Beckenboden zu schonen und zu stärken.
Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby.

Es ist uns besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining® gesund getragen werden:

gut gestützt
in "Anhock-Spreiz-Haltung"
vor optischer Reizüberflutung geschützt
komfortabel für die Mama zu tragen

PS: Der Name "Kangatraining" stammt von Winnie Pooh´s Känguruh Mama.

 

 

  Kangatraining ab und bis zu welchem Alter  

Der Gyn-Check 6 bis 8 Wochen nach der Geburt sollte okay sein. Besser noch… du hast deinen Rückbildungskurs bereits begonnen oder abgeschlossen.
Ihr könnt so lange dabei sein, wie du dein Baby tragen kannst und es Lust auf tragen hat.

 

 

  KURSANGEBOT  

Dienstag:

09.00 Uhr – 10.00 Uhr
10.30 Uhr – 11.30 Uhr


Veranstaltungsort:

Kaufland – Raiffeisenstraße 4, 86720 Nördlingen-Baldingen
Zugang: 1. OG, wie zum Fitness-Studio, Rampe für Kinderwagen vorhanden
  Im Gebäude-Eingang gegenüber des Fitness-Studios, TANZRAUM