Rückbildung mit Yoga 2021: Start Fr. 19.03. // falls Präsenzkurse nicht möglich online //  hier buchbar

Yoga für Schwangere 2021: Start Mi,14.04. // Quereinstieg in laufenden online-Kurs ggf. möglich; Mail an info@claudia-matzek.de

Du hast die allgemeinen Infos zum Schwangerenyoga durchgelesen (Bitte scrolle dafür ganz nach unten, da findest du sie!)
und möchtest Dich anmelden?

Ich freue mich über Deine Buchung für Januar 2021.

 

Kursstart: am Mi, 15.01.2021 // 09.00 Uhr oder 16.30 Uhr // 10 x 75 min, Kurskosten 90,- €

 

Deine Termine: 13.01. // 20.01. // 27.01. // 03.02. // 10.02. // 24. 02. // 03.03. // 10.03. // 17.03. // 24.03.

Anmeldung wird gültig mit Überweisung

IBAN: DE67 7206 9329 0002 5181 55 unter Angabe von Namen, „Yoga für Schwangere“ Start: 15.01.2020 // Uhrzeit

 

Die gute Nachricht

Die Kursgebühren werden im Rahmen der Gesundheits-Prävention rückwirkend zwischen 70-100% von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Voraussetzung: 80 % Teilnahme = acht Kursstunden; Bescheinigung hierfür händige ich am Ende des Kurses aus.

Noch eine gute Nachricht  

Falls ein weiterer Lockdown Kurse vor Ort verhindern sollte, üben wir gemeinsam online. Auch online Stunden sind erstattungsfähig.

Bestätigung Deiner Anmeldung innerhalb einer Woche per Email.

 

Noch Fragen?

Diese beantworte ich gern per Email 

Herzliche Grüße,
Claudia 

 

 

 

 

  Warum Yoga für Schwangere?  

Yoga ist in vielerlei Hinsicht ein perfekter Begleiter durch die Schwangerschaft:

Hier erlebst du dich auf diese Phase der Transformation einzulassen – körperlich, geistig und emotional.

Du lernst in dich hinein zu spüren und zu erkennen, was dir und somit deinem Baby gerade gut tut und was weniger. Das bewusste Kennenlernen – und Lenken deines Atems wird dir eine wertvolle Unterstützung sein, wenn sich dein Ungeborenes auf den Weg machen wird.

Gezielte Asanas bereiten deinen Körper darauf vor loszulassen, in anderen erlebst du das Potenzial deiner Kraft und Stärke. Jede Bewegung kannst du vertrauensvoll mit üben, da die Praxis vollkommen auf die Schwangerschaft abgestimmt ist.

 

  Ab wann darf ich starten?  

Es empfiehlt sich circa ab der 20. Schwangerschaftswoche, wenn das Bäuchlein sich zu runden beginnt. Bei Wohlbefinden wird es dir möglich sein bis zum errechneten Termin und darüber hinaus zu üben.

 

  Wird dieser Kurs von den Krankenkassen bezuschusst?  

Jein. Bei regelmäßiger Teilnahme beteiligen sich einige Kassen im Rahmen der Prävention rückwirkend an den Kosten. Eine Bescheinigung über Betrag und Anzahl der anwesenden Kursstunden, stelle ich dir gern am Ende des Kurses aus.

 

  Kursangebot  


10-Wochen–Kurs

immer mittwochs:

 9.00 Uhr – 10.15 Uhr
(16.30 Uhr – 17.45 Uhr)  

 

Veranstaltungsort:

„Raum für Yoga“
Taigweg 4, 86720 Nördlingen, 1. OG, Zugang über die Außentreppe

Plane etwas Zeit ein, um in Ruhe einen Parkplatz im angrenzenden Wohngebiet zu finden.

 

Kursgebühren:
90,00 Euro (10 x 75 Minuten)
 

Die Teilnahmen an den Kursen erfolgt in eigener Verantwortung.
Für eventuell auftretende Schäden wird keine Haftung übernommen.